cos na

ok to luz. strzal robiony o 7 rano a do teraz rzadnego zaczerwienienia nic, tylko lajtowy bol. ale strzykawa wyglada grubo smoła inside. co oni tam dodali ze tak gume potraktowało... i jaki to cos bedzie mialo wplyw na moje zycie/zdrowie/miesnie

A więc zdecyduję się prawpodobnie na metkę, chociaż z drugiej strony igieł się nie boję, a więc może coś, co nie wpłynie na moją wątrobę tak negatywnie. Suple już mam zakupione, witaminki też. Dieta też jest.

Witam. Jeśli masz takie parcie na coś słodkiego, zastanowiłabym się najpierw czy czasem dieta redukcyjna nie jest zbyt niskokaloryczna w stosunku do potrzeb lub czy nie trwa zbyt długo. Odnośnie samego wyboru - niestety soki owocowe pasteryzowane mają znikomą wartość odżywczą, jak już napisał wyżej kolega emenems. Dużo lepiej zjeść surowe świeże [...]

kiedyś widziałem, i pewnie jest tu na forum, roztapiasz czekolade, dajesz na spód do formy na muffinki, jak stwardnieje dajesz masło orzechowe i znowu resztą zalewasz coś ale reese's można też i tak z tym ze trzeba dojść do dobrych proporcji http://www.sfd.pl/Proteinowe_Reese_s-t1115921.html plus czekolady jest tki ze nie potrzebuje zamrażalnika [...]

175g masła orzechowego 125g oleju kokosowego (najlepiej nierafinowany bo fajnie kokosa czuć, ale jak będzie rafinowany to bardziej będzie czuć masło) 50g białka ja użyłem WPC koskosowe, wszystko rozpuściłem w kąpieli wodnej i przelałem w foremki silikonowe do kostek lodów i do lodówki na kilkadziesiąt minut, ale u mnie coś nie tak z tymi foremkami [...]

Od kregosłupa moze cos promieniować, gdzieś moze być jakiś uciska na nerw i powoduje taki problem.

Pozwola panowie ze dorzuce cos od siebie. Cwicze Wing Tsun Kung Fu i wiem ze w tym stylu nie ma zadnych dziwnych strojow czy tez "dziwnych postaw" takie jak moglismy zobaczyc wczesniej na zdjeciach. Co do reszty. Napewno Capo rozni sie bardziej od Bjj niz rozne style Kung Fu od siebie. Po obejrzeniu tego filmiku Kung Fu vs Bjj, widze jak [...]

Niewiem... zobaczymy, jeśli tak będzie to odpuszcze to sobie przed zawodami, na treningu dyskomfort lekki może być, ważne aby zaowocowało to w siłe na luty bo lutym mam mistrzostwa. Awięc jeśli coś doradzacie to piszcie... Z gór dzięki wszystkim

no do stakow a co do reszty to cos dobrej klasy dobre firmy i z mala iloscia cukrow. Horse power odpada ;) ze wzgledu na smak i rewolucje zoladkowe. o animal m-stak , stak 2 co sadzice

ja obecnie jajka na miękko zapijane oliwą + jakiś pomidor czy coś. śniadanie mistrzów. pzdr/

Z badań wynika, że działanie glutaminy dla ludzi jest pod znakiem zapytania... PS. Artykuł o glutaminie, coś dla fanów T-NATION http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding_supplements/glutamine_destroying_the_dogma_part_1 http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459884 If you’re interested [...]

Myślę,że gryf może Ci coś dać, ale na krótką metę. Po jakimś czasie będzie potrzebował większego obciążenia. Proponuję zastanowić się nad pompkami, jeśli chodzi o domowe warunki.Tak moim skromnym okiem ;) PZDR.

idź do sklepu agd i rtv i tam będą ceny wahają się tak od 80-90 do 130 za coś naprawdę w miarę porządnego, w moim mieście zauważyłem, że praktycznie we wszystkich sklepach tego typu jest sprzęt PHILIPS-a. Długości strzyżenia to 3mm, 6, 9, 12, 15, 18 i 21mm no i po zdjęciu nasadki na 0 . Z tego co wiem to rzadko teraz montuje się kabel [...]

Generalnie jem wszystko :) A staram się jeść tak: posiłek co 3h - zaczynam od 2 kiwi po ok. 30 min. bułka razowa z masłem, sałatą maślaną, pomidorem i rzodkiewką plus czasem plaster chudej wędliny - drugie śniadanie wygląda często tak samo jak śniadanie rzadko jem jakąś sałatkę - na obiad kotlet z kurczaka z ziemniakami i surówką lub naleśnik ze [...]

Fantastycznie :) Bardzo Ci dziękuję :) Zobaczę jeszcze co z jogurtami i kefirami bo przyznam, że tego nigdy nie jadłam :) Na pewno odpadają jajka, mleko, ser feta. Żółty ser czasem jem, żeby coś urozmaicić. I dokładnie tak jak mówisz chce trochę przybrać masy mięśniowej bo krucho z tym tak jak nazwa wskazuje "nogizwaty" tak też jest [...]

Na cisnienie cos brales?

Raczej staram sie dokładnie wszystko wliczać. Na ten moment jest coś takiego wiem ze dużo trzeba jeszcze zrzucić. Min 10kg fatu. /SFD/2022/2/3/6e073188148443ea8b584232b4783b07.jpg

Belzybub dalo by rade kiedys podjechac i ogladnac? bo mam jedno auto na oku ale chyba lipa z nim bedzie to jakby cos to daj nr kom na priv

Michail podpowiedział byś coś, bo dzisiaj juz chce pierwszy trening na nogi zrobic :)

aha skoro byl taki temat to sorra nie umialem w wyszukiwarce znalezc dzieki chlopaki bede musial cos pomyslec bo czuje sie zle ostanio na treningu no i mam wlasnie ta zgage wszysko przez szkole :-/ lapcie po sogaczu